寒冷的冬天，大多数办公区域和家庭都会使用空调取暖，但使用空调时，一定要多开窗换气，谨防“缺氧综合征”。
冬季天气冷，很多人减少了户外活动，在房间里也喜欢门窗紧闭。室内通风不良，如果长期处于封闭的空间里，会导致人体产生“缺氧综合征”。患“缺氧综合征”的人会有精神不振、疲劳乏力、头晕目眩、免疫力下降等表现。缺氧时间过长，人体还可能会出现一系列疾病，甚至还可能会危及生命。
医师建议，尽管天气寒冷，但大家还是要勤开门窗，提高室内空气的清洁度；阳光充足的时候，多到户外走走；多补充新鲜的水果蔬菜，增加身体免疫能力。空气不流通也会使细菌污染率增加，导致呼吸道感染患者增多。
上班族大部分在装有中央空调的写字楼内办公，中央空调控温难，清洗也困难，影响了室内的空气质量。另外，让人适宜的温度也是病原体生存的适宜温度，它们大量繁殖，并随空调气流的循环，送到室内的每个角落。如果办公室还有人“吞云吐雾”，时间一长，细菌病毒和各种刺激性气体很容易导致白领们患上咽喉炎等疾病。
此外，为了对付空气干燥，有人在使用空调的同时也使用加湿器，医生说，如果室内空气不流通，使用加湿器时，各种病菌也会在湿润温暖的空气里舒适地生长，容易引发肺炎、哮喘等呼吸道疾病。由于空气干燥，容易产生静电，这使得空调过滤网极易积满灰尘和病菌，病菌随着空调气流在室内流通，干燥的皮肤也更容易吸附病菌。冷是瘙痒的前导，热却是瘙痒发生的诱因。冬天室内外温差大，从寒冷的室外进入温暖的室内，皮肤就会开始发痒。
空调房内的相对湿度由于温度的升高而下降，皮肤的水分容易流失，很容易导致皮肤干燥瘙痒。
